وسام م.
مشترٍ موثّق
القالب مصمم بعناية فعلًا، كل جزء فيه يخدم جانبًا مهمًا من رحلتي الرياضية، دون أي تعقيد أو تفاصيل غير ضرورية.
v2.1.0
المدرب الذكي – Workout Tracker
نظّم تمارينك ووجباتك وتابع تقدّمك مع مدربك الذكي.
هل هذا القالب مناسب لك؟
صُمّم هذا القالب لمن يريد تنظيم تمارينه ووجباته، ومتابعة أدائه وقياسات جسمه والتقدّم نحو أهدافه بوضوح.
تمارينك مشتّتة
تتنوّع تمارينك، وتفتقد برنامجًا واضحًا ينظّم تدريبك.
أرقامك متفرّقة
تنسى أوزانك وتكراراتك، وتفتقد مرجعًا واضحًا لأدائك.
وجباتك عشوائيّة
تتناول وجباتك، دون أن تعرف مدى توافقها مع أهدافك.
تقدّمك غامض
تسعى لأهدافك، دون مؤشرات واضحة تعكس تقدّمك.
نظرة سريعة على القالب
كل شيء.. أمامك بوضوح
برنامجك الرياضي ونظامك الغذائي، معًا في مساحة منظّمة تناسب أهدافك.
التمارين الحالية
12الأهداف المحقّقة
6
السعرات اليومية
2200
القياسات المسجّلة
7
نظّم تمارينك
برنامج مخصّصرتّب تمارينك، ضمن برنامج يناسب أهدافك.
سجّل أداءك
12
سجّل أوزانك وتكراراتك، واعرف مستواك الحالي.دوّن ملاحظاتك
8
احفظ ملاحظاتك لكل تمرين، وارجع إليها بسهولة.احسب سعراتك
2200
احسب سعرات وجباتك، وقارنها بهدفك اليومي.تابع قياساتك
7
سجّل قياسات جسمك، وتابع تغيّرها بوضوح.راقب أهدافك
راجع مؤشرات تقدّمك، وحدّد خطوتك القادمة.
كل عملية تُحدث أرقامك تلقائيًا
ماذا ستحصل عليه؟
اكتشف كل جزء من النظام في مساحة واضحة ومركّزة.
- بطاقات مصوّرة
- واجهة منظّمة
- أرقام واضحة
- بطاقات مصوّرة
- واجهة منظّمة
- أرقام واضحة
محتويات القالب
يشمل القالب
- لوحة التحكم
- البرامج التدريبية
- المصادر الغذائية
- الملاحظات الشخصية
- قياسات الجسم
- جدول الوجبات
جميع الصفحات مترابطة وجاهزة للاستخدام
جاهز تبدأ؟
القالب جاهز ليكون نظامك
ابدأ استخدامه فورًا داخل Notion، وارجع إليه من حسابك في أي وقت.
- تسليم فوري
- دفع آمن
- وصول دائم
PayPalInstaPayالمحافظ الإلكترونيةMastercardVisa
المدرب الذكي – Workout Tracker
19 $
دفعة واحدة
ستنتقل إلى صفحة دفع آمنة
- تسليم فوري
- دفع آمن
- وصول دائم
PayPalInstaPayالمحافظ الإلكترونيةMastercardVisa
القالب لا يناسبك ؟
اطلب تعديله أو صمّم نظامًا مخصصًاآراء العملاء
تجارب العملاء مع القالب
آراء موثّقة من عملاء استخدموا القالب وشاركوا تجربتهم.
مشتريات موثّقة
6
تقييمًا موثّقًا
5.0
5.0
عدنان س.
مشترٍ موثّق
تسجيل الأوزان والتكرارات فكرة ممتازة، لم أعد بحاجة لتذكّر آخر مستوى وصلت إليه، وكل تمرين أصبح له هدف واضح أعمل على تحقيقه.
مصطفى ن.
مشترٍ موثّق
تقسيم التمارين داخل القالب ممتاز، أصبحت أتابع برنامجي التدريبي يومًا بيوم دون الحاجة للبحث عن التمارين أو ترتيبها من جديد.
محمد س.
مشترٍ موثّق
فكرة تخصيص ملاحظات لكل تمرين رائعة، أستطيع تسجيل تجربتي وارجع إليها في التمرين القادم لتحسين أدائي باستمرار.
تسنيم ح.
مشترٍ موثّق
جميل أن ترى مدى اقترابك من هدفك في كل تمرين، هذه التفاصيل البسيطة جعلت متابعة أدائي أكثر متعة وتحفيزًا.
كريم أ.
مشترٍ موثّق
بصفتي مدربًا، القالب سهّل عليّ متابعة عملائي بشكل كبير، أستطيع مراجعة تمارين كل شخص وأوزانه ومستوى تقدّمه من مكان واحد.
الأسئلة الشائعة
كل ما تحتاج معرفته قبل البدء
إجابات مختصرة وواضحة لأكثر الأسئلة شيوعًا حول قوالبنا.
01كيف أبدأ استخدام Workout Tracker؟
اختر التمارين المناسبة لك، وحدّد أهدافك، ثم سجّل أداءك، وتابع تطوّرك باستمرار.
02كيف يعمل النظام داخل القالب؟
ينظّم تمارينك وتغذيتك، ويعرض مستوى تقدّمك نحو أهدافك بوضوح.
03كيف أستلم القالب بعد الشراء؟
بعد تأكيد الدفع يظهر القالب في مكتبتك فورًا مع دليل واضح لطريقة الاستخدام.
04هل يمكنني تعديل القالب؟
بالتأكيد، النسخة لك بالكامل ويمكنك تعديل الصفحات والخصائص كما تريد.
05هل أحصل على تحديثات القالب؟
نعم، التحديثات متاحة مجانًا من مكتبتك وتصلك إشعارات بها.
06ماذا لو احتجت مساعدة بعد الشراء؟
افتح طلب دعم من حسابك وسنرد عليك في أقرب وقت.
سؤال 01
كيف أبدأ استخدام Workout Tracker؟
اختر التمارين المناسبة لك، وحدّد أهدافك، ثم سجّل أداءك، وتابع تطوّرك باستمرار.
1 من 6
مصمم على طريقتك
حوّل هذا القالب إلى نظام مخصص لك
ابدأ من الأساس الجاهز، ثم أضف الصفحات والخصائص التي تناسبك.
نراجع احتياجك ونتواصل معك قبل أي دفع.
اقتراحات مختارة لك3 ترشيحات
وسّع نظامك بقوالب تكمل تجربتك
ترشيحات مرتبطة بالقالب الذي تستعرضه، لتساعدك على بناء نظام أكثر تكاملاً.
الأهداف والعادات الأكثر مبيعًا
متتبع العادات – Habit Tracker
نظّم عاداتك اليومية، وتابع رحلتك نحو التزام يدوم.
الحياة الشخصية الأكثر مبيعًا
النظام الشامل – Life Plan
نظّم جوانب حياتك الشخصية داخل نظام واحد شامل.
الأهداف والعادات الأكثر مبيعًا
مساحة التركيز – Focus Area
نظّم مشاريعك ومهامك وركّز على أولوياتك بوضوح.